倒數兩天冥想！覺察內在需要被照亮的地方
Nov 06, 2024
最近，蔡康永上了唐綺陽的Podcast，聊到人設和面具的話題。
這讓我想到，最近忙著跟不同廠商聯絡（新家的進展如火如荼！），在這過程中，我有很多機會練習表達自己的需求。但我發現，自己不自覺地想維持「天使客戶」的形象，總希望關係能和諧。結果呢？那些原本很專業的廠商，開始出現小問題，雖然我心裡不太舒服，卻還試著安慰自己：「算了吧，這樣也可以接受。」
蔡康永在Podcast中提到，一旦我們創造出某種形象，環境就會用不同的方式回應我們。有時這些回應會讓我們疲憊，但同時，也可能滿足我們一些未曾被照顧到的需求，讓我們體驗到一些有意義的事情。
當我靜下來冥想，把那些外在的形象、包袱、期待暫時放下，開始去感受。在這樣的靜默中，我能感覺到那些在人際互動中潛伏的情緒，看清了內心的那些不舒服，也開始理解它的來源。
冥想或許不是一個立竿見影的工具，但它就像大海一樣廣闊，允許各種可能性發生，陪著我們，慢慢走到那些需要被照亮的地方。
最近的生活如何？要不要一起透過冥想，探索自己最需要的突破或支持呢？
11月8日晚上8點，我們舉辦了一場免費的線上冥想活動，今天是倒數第二天，一起加入我們的冥想體驗吧！
✎11/8的公益冥想活動報名請點我：https://www.joyfuldivine.net/1108777
