成為「我是」對我們帶來的正面影響為何呢？

幾乎所有在靈性道路上開始覺醒的學習者，或許都曾聽過「我是」（I am）這個概念。但到底什麼是「我是」呢？成為「我是」對我們帶來的正面影響為何呢？
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＃擁抱神之愛與「＃我是 I AM」的概念
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神之愛（AGAPE）是大天使哈尼爾（Haniel）所帶來的重要教導。造物主透過愛創造了這個宇宙，而哈尼爾被指派使用這股能量來建構美、情緒、自然、關係，並啟發人們的創造力。
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神之愛教導我們「我是」的概念，這強調宇宙和自然中的一切生命都是以其原本被神創造的姿態存在著。每個生命體都有其內在的價值和神聖本質。透過擁抱「我是」的精神，我們能夠認識到自己的真實本質，與神聖意志校準。這種理解能轉變我們的視角，使我們感受到與宇宙更深的聯繫，並在生活中找到更多的平衡與意義。
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簡單實踐：＃我的瑜伽故事
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理解「我是」的概念有時並不困難，雖然要時時刻刻保持覺察的確不容易，但我們可以在日常生活中開始鍛鍊。在這裡，我分享自己的真實經歷，希望能給大家一些啟發。
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這兩年來，我開始更積極地鍛鍊瑜伽，並藉由均衡的營養來調整體能和活力。隨著年齡增長，老化是不可避免的現象，但生命力和體力的下降讓我感到無比困擾。過去，我覺得自己總像是拖著身體過活，這不僅讓我很難享受生活，更別說能好好活在當下了。
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今年二月，我出國回台後，右膝蓋開始腫脹疼痛，導致我三個禮拜無法練習瑜伽。知道自己的狀態暫時無法跟上團體課程的步調，我便開始了一對一的私人瑜伽課程。沒想到第一堂課就發現自己的右腿完全失去了原本的力氣，整個不聽使喚，之前能做到的動作現在變得如此辛苦，這讓我覺得有些挫折。這三年間，我經歷了三次手術，每次身體都需要重新適應和鍛鍊，好不容易鍛鍊出一點成績，現在似乎又得從頭開始。
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即便如此，從這些經驗中，我學到了最寶貴的一課：便是對自己身心狀況的深刻覺知。如果不是因為長期鍛鍊瑜伽，我恐怕不會察覺到右腿需要更多的關注和修復。我的右腿看似能支持日常活動，但透過瑜伽的體式，需要運動到更多肌肉區塊時，我便可以立即發現自己身體上許多細微的變化。
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每次做瑜伽時，我都能回歸到「我是」以及活在當下的狀態。瑜伽幫助我集中注意力，不被雜亂的思緒干擾，這也是許多人認為瑜伽是一種動態靜心/冥想的原因。
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這正如我們在上個月底冥想圈帶領大家聚焦和療癒的主題。我們每次的冥想圈都會圍繞一個特定的主題，引導大家在生活中更有意識地覺察和品味那些平常容易忽略的重要細節。這不僅豐富了我們的生命體驗，讓我們活得更有深度和滋味，也幫助我們獲得生活中隱藏的美好禮物。
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因此，我鼓勵大家在生活中找到那些能幫助你回到「我是」狀態的具體行動。當你發現自己偏離這種狀態時，可以採取哪些步驟來重新校準並回到這種精神狀態？有哪些具體的冥想或自我練習可以幫助你恢復這種與內在的連結？
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透過這些經歷和實踐，我相信大家都能有機會在日常生活中找到自我覺察和活在當下的力量。然而，為了獲得不同的體悟和找到探索內在的關鍵，我們或許會需要更多的支持。
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歡迎你加入我們的冥想圈，與許多志同道合的朋友們一起探索內在的神聖本質，共同成長。
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-Jocelyn
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