「沒有痛苦，便沒有收穫」是真的嗎？

有一次我就詢問高我，為什麼某些動作會讓這些部位不舒服？祂說：「因為妳選擇讓自己抓住了某些東西。想想有哪些事情讓妳感到執著？」

當下我立即恍然大悟。

其實，我們的心智和情緒會反映出我們給予自己的框架和限制，身體也會如實反應出這些面向。因此，找到身、心、靈的平衡是每個人在生命各個階段都需關注的重要課題。

在這段修行中，我深刻體會到疼痛的意義。艾揚格瑜伽的創始者對於處理疼痛提出了兩個重要的觀點：

「疼痛是來引導你的，疼痛是你的導師」；「征服疼痛的哲學是戰勝它。」

這兩個觀點相輔相成，並提供了我們在面對瑜伽練習和生活中不可避免的疼痛和痛苦時的指引。

我們通常不會把疼痛和痛苦當作歡迎的朋友或導師，所以我們並不會像對待導師那樣，以尊敬的態度來面對疼痛和痛苦。然而大部分的人都習慣忍受疼痛，有些人甚至覺得：「沒有痛苦，便沒有收穫」（No pain, no gain）。

那為什麼疼痛和痛苦是一位導師呢？假如我們完全無法感受到「痛」，那其實會帶來災難性的後果，我們無法知道何時會受傷或傷害了自己：在練習瑜伽時，不知道自己能夠伸展到什麼程度，也不知道能在挑戰的體式中停留多久而不會受傷；此外，當我們不斷忽視在生命中所經歷的掙扎或痛苦時，也往往會在人我關係中失去界線，因而無意識地傷害到別人，或容許他人傷害到我們。天使曾說：「有許多人正在受苦而不自知。」

所以本質上，疼痛和痛苦是我們的導師，但我們必須聆聽疼痛和痛苦，並理解它們所傳達的信息。這也提醒我們並非去避開疼痛和痛苦，而是需要尊重它們，並對其做出適當的回應。

我們的身體細胞記憶了所有的一切，包括心理和情緒的狀態，而身體的症狀往往經過長期累積，因此當身體某些部位開始出現疼痛時，那其實與心理及情緒上的長期麻痺密切相關，這些都是我們需要面對和療癒的部分。透過瑜伽和靈性的鍛練，我們能夠深入探索這些隱藏的角落，重新找回自我覺知，達到身、心、靈的平衡與整合。

在這樣的理念下，我這幾個月開始提供「Timewaver生命教練個案服務」。

Timewaver量子科技由德國的馬庫斯·施米可創立，旨在整合身心、意識，讓人回到和諧的「一體」狀態。透過Timewaver的掃描與調頻技術，我們能夠揭示潛藏在你內在的問題，並幫助你深入理解與療癒這些「沉睡的地方」，當中包含靈性、家庭、伙伴關係、友誼、金融、幸福感、健康、個性發展等十幾個不同的生活領域。

在這項服務中，我將與你的高我連結，每一次我們將聚焦於一個領域，並運用量子科技來進行全面的解讀和調頻，幫助你在面對這些生命面向感到痛苦、麻痺或迷惘的時候，探索內在的平衡點，釋放與療癒被壓抑的情緒和心理障礙。這項服務不僅能提供具體的生活指引，還能促使你達到更深刻的自我覺知，以實現身心靈的全面整合。

最近我已經為好幾位個案進行了這項服務，他們都不約而同對於其中所觸及面向的深度及廣度感到驚嘆。這個教練模組是我當初入手Timewaver的主要原因，記得第一次接觸這台量子儀器，我便認為這個模組非常適合與我所提供的「生命藍圖」服務相輔相成，因為它能真正幫助許多人觸及生活中的務實面，並讓他們立即知道如何在生命裡展開下一步行動。

既然身心上的痛苦是如此重要的導師，那我們便可以善用它們來引導自己深入內心，促使我們去探索和理解那些在生活中被忽視的角落。Timewaver量子科技正是這過程中可以幫助我們的一個重要工具，讓我們能更全面、更深層地認識自我，達到內在的和諧與平衡。

無論你是面對生活中的挑戰，還是尋求更深層次的自我理解，「Timewaver生命教練個案服務」都能幫助你在療癒和精進自身的道路上邁向新的高度。

當然，如果要我給予支持身心靈的額外建議的話，我會說：「你可以考慮去鍛練瑜伽喔！」😆

-Jocelyn