與自己的真實本質連結：加開9/9線上分享安可場

幾個禮拜前的一個早晨，我從睡夢中醒來，還迷迷糊糊地沒注意到時間。突然，一封20分鐘前收到的電子郵件讓我瞬間清醒。我這才意識到，前一晚忘了設鬧鐘，結果錯過了早上九點與我在美國的薩滿老師（住在科羅拉多州高山上的那一位）的約定。當時已經快九點半了。

我立刻回信道歉，並解釋了我的情況。幾天後，我終於有機會再次與他通話。他一開口就很認真地問我：「你有讓自己好好睡飽嗎？」我以為他是在提醒我應該早點睡，因為最近確實有熬夜的習慣。但隨後他解釋說，這其實與早點上床無關，而是我的指導靈特別強調，我是否能夠讓自己放鬆，並在充分休息後自然醒來。

這番話讓我頗為驚訝，也激起了我的好奇心。我決定按照他的建議，詢問我的指導靈這個問題的真正意義。指導靈告訴我，我天生喜愛「慢活」，但在成長過程中，周圍的人卻總是希望我跟上他們的步伐，或者按照他們的節奏完成事情。我回憶起自己過去常常是班上最後一個交作業的人，在美術班也是最晚完成畫作的那個，甚至連看書和寫作的速度都比別人慢。父母和老師常以為我是完美主義者，認為我做事總是精雕細琢，但其實我只是不慌不忙地以自己的節奏前進。

隨著年齡增長，身邊的人開始給我貼上懶散、不積極、不夠效率的標籤。指導靈提醒我，這種覺得「睡到自然醒」會帶來罪惡感的想法，其實源自於從小受到的外界觀念影響，讓我也認為這樣的生活方式過於懶散。

即便我早已成為一名自由工作者，能夠自主安排工作行程，但我仍會因為強迫自己以違背身心狀態的方式生活而感到疲憊。

隨著歲月流逝，我逐漸意識到時間過得飛快——一年似乎眨眼間就過去了。雖然有些日子感覺很漫長，但整體而言，時光卻匆匆流逝。這讓我明白，如何將每日生活過得豐富而有滋味，與所謂的生產力並無直接關係。如今，我努力讓自己享受每一刻，專注於發自內心真正想做的事情，而不是那些外界期望我去完成的事，或是那些可以獲得他人關注及認可的事。

我相信你們中很多人也漸漸能體會這種感覺，這也是我常常教導學生的觀念。然而，要真正按照自己的本性生活，的確並不是那麼容易的事。

這段經歷其實讓我又更加深刻地認識到自己內在的某部分陰影。陰影工作其實就是一個深度覺察內在狀態的過程。透過這個過程，我們能夠揭示並療癒那些被壓抑的部分——無論是外界期望帶來的壓力，還是那些讓我們感到不安、愧疚的情感。當我們能夠正視這些陰影，並進行療癒，我們便能更自由地活出真實的自己，不再受外界期待的束縛。

這也是我決定在9月9日舉辦加開場分享會的原因之一。在這次活動中，我將帶領大家了解陰影工作對我們的影響和重要性。我們將一起探索陰影工作如何幫助我們釋放內在壓力，並讓我們與自己的本質連結。

除了分享陰影工作的初步作法外，我還會與大家分享更多個人經歷和故事，包括十年前我為自己進行的一場內在陰影療癒，如何幫助我順利擺脫靈體干擾的事件。希望透過這個機會，能啟發你們在靈性成長的道路上更進一步。

目前，已經有四十多位朋友報名參加這次的陰影工作線上課程，我非常感謝大家的信任，也期待有更多朋友加入我們，一起踏上這條自我探索和療癒的旅程。在這場分享會中，我們將談論如何藉由陰影工作釋放內在束縛，以減少與外界負能量的共振，並活出自己更完整及自在的樣貌。期待9月9日與你們見面！

-Jocelyn